Aider son ado grâce à la méditation + CD audio

Description

2e édition | 2017 | 64 pages | 9782807305762

de David Dewulf

Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience – une des méthodes les plus utilisées contre le stress – spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer… et vivre en profitant de chaque instant !

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