Posture et gainage

Description

1re édition | 2016 | 216 pages | 9782807305373

de Olivier Pauly

Ce livre permet de comprendre quelle est la bonne posture pour pouvoir ensuite faire le bon travail de gainage (muscles profonds), en vue d’une prévention de certains troubles (ex. lombalgie) et l’amélioration de la performance sportive.

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